速読法トレーニング 右脳の記憶力
記憶力を向上するためのお話をしましょう。
まず、記憶力は、とにかく
「繰り返す」ことが、とても重要です。
なぜなら、脳・体の仕組みは、繰り返すことで
それが自然となる仕組みでできているからですね。
記憶力を向上するためには、繰り返すこと。
これが、もっとも基本になってきます。
記憶力が悪い、なかなか物覚えが悪い。
こういったことを言う方のほとんどは、
繰り返す量が足りていない場合があります。
記憶力は、個人差がある、とはいっても
基本的な人体構造はみんな同じですよね。
なので、記憶力そのものに、おおきな差は
無いと考えた方が自然です。
記憶力を向上するための方法・知識・努力。
これが、差をつけるために必要な要素。
記憶力の向上は、けして難しくありません。
人間の仕組み、脳の仕組みを理解して、
使い方を変えるだけ、いや、意識を変えるだけです。
そこで、もっとも基本となることが、
冒頭でお伝えした「繰り返す」ということです。
記憶力の向上のための基礎なので、
覚えておいて損はないです。
さっそく、「繰り返す」
という言葉を 繰り返してみましょうね（＾＾
記憶力を向上するためのお話をしましょう。
まず、記憶力は、とにかく
「繰り返す」ことが、とても重要です。
なぜなら、脳・体の仕組みは、繰り返すことで
それが自然となる仕組みでできているからですね。
記憶力を向上するためには、繰り返すこと。
これが、もっとも基本になってきます。
記憶力が悪い、なかなか物覚えが悪い。
こういったことを言う方のほとんどは、
繰り返す量が足りていない場合があります。
記憶力は、個人差がある、とはいっても
基本的な人体構造はみんな同じですよね。
なので、記憶力そのものに、おおきな差は
無いと考えた方が自然です。
記憶力を向上するための方法・知識・努力。
これが、差をつけるために必要な要素。
記憶力の向上は、けして難しくありません。
人間の仕組み、脳の仕組みを理解して、
使い方を変えるだけ、いや、意識を変えるだけです。
そこで、もっとも基本となることが、
冒頭でお伝えした「繰り返す」ということです。
記憶力の向上のための基礎なので、
覚えておいて損はないです。
さっそく、「繰り返す」
という言葉を 繰り返してみましょうね（＾＾
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速読法 比較
記憶力を向上するためのコツとしては、
前回、「繰り返す」ということをお話しました。
記憶力向上のために、大切なことなので、
もう少し深く、掘り下げてみましょう。
ところで、あなたは、赤ちゃんを見たことがありますか？
もう少し大きい、幼児でもいいです。
思い浮かべてください。
どんな、行動をして、
どんな「繰り返し方」をしているでしょう。
記憶力の向上の秘訣。実はそれは、
小さい子どもが鍵を握っているんですね。
というか、小さい子どもこそ、本能的に
記憶力向上の学習パターンを行なっているんです。
我々は、何かを覚えよう、記憶しようとして、
学んでいますよね。
しかし、小さい子どもは、そんなことを考えずに、
とにかく動作で、動いて覚えようとします。
実はこれが記憶力の向上のための秘訣。
大人でも、いや、大人こそ、もう一度、
初心に返りこの方法を取り入れる必要があるでしょう。
考えるのは後。まずは、行動・動きで覚える。
記憶力を向上するためのコツとしては、
前回、「繰り返す」ということをお話しました。
記憶力向上のために、大切なことなので、
もう少し深く、掘り下げてみましょう。
ところで、あなたは、赤ちゃんを見たことがありますか？
もう少し大きい、幼児でもいいです。
思い浮かべてください。
どんな、行動をして、
どんな「繰り返し方」をしているでしょう。
記憶力の向上の秘訣。実はそれは、
小さい子どもが鍵を握っているんですね。
というか、小さい子どもこそ、本能的に
記憶力向上の学習パターンを行なっているんです。
我々は、何かを覚えよう、記憶しようとして、
学んでいますよね。
しかし、小さい子どもは、そんなことを考えずに、
とにかく動作で、動いて覚えようとします。
実はこれが記憶力の向上のための秘訣。
大人でも、いや、大人こそ、もう一度、
初心に返りこの方法を取り入れる必要があるでしょう。
考えるのは後。まずは、行動・動きで覚える。
記憶力を向上する習慣
記憶力を向上する習慣について
今までとは違ったお話をしていきましょう。
記憶力を向上する習慣として、
「メモ」を取る習慣が良いと以前お話しました。
これは、すぐに、誰でもできるので、
まだ習慣になっていないなら、すぐ始めましょうね。
それとは別に、すこし、難しいと言いましょうか、
根気がいる記憶力を向上する習慣があります。
その習慣とは、感触を思い出す ということ。
例えば、味覚。
すっぱいものを思い浮かべてください。
レモン、お酢、梅干し、何でもいいです。
イメージで、その食べ物が、
自分の口の中に入り、舌の上にある状態をイメージ。
すっぱい、めちゃくちゃ酸っぱいぃぃ～！
と思い浮かべてください。
どうでしょう、なんだか口に中に唾液がジュワ～と、
でてきませんか？
これが、記憶力を向上する習慣なのです。
脳が、本当に酸っぱいものを食べたと錯覚するんです。
暇な時にでも、これを行なうと、
脳に対して、いい刺激を与えられます。
思い出す、という行為が、
イメージ、感触を通して、記憶力を高めます。
記憶力を向上する習慣について
今までとは違ったお話をしていきましょう。
記憶力を向上する習慣として、
「メモ」を取る習慣が良いと以前お話しました。
これは、すぐに、誰でもできるので、
まだ習慣になっていないなら、すぐ始めましょうね。
それとは別に、すこし、難しいと言いましょうか、
根気がいる記憶力を向上する習慣があります。
その習慣とは、感触を思い出す ということ。
例えば、味覚。
すっぱいものを思い浮かべてください。
レモン、お酢、梅干し、何でもいいです。
イメージで、その食べ物が、
自分の口の中に入り、舌の上にある状態をイメージ。
すっぱい、めちゃくちゃ酸っぱいぃぃ～！
と思い浮かべてください。
どうでしょう、なんだか口に中に唾液がジュワ～と、
でてきませんか？
これが、記憶力を向上する習慣なのです。
脳が、本当に酸っぱいものを食べたと錯覚するんです。
暇な時にでも、これを行なうと、
脳に対して、いい刺激を与えられます。
思い出す、という行為が、
イメージ、感触を通して、記憶力を高めます。
