記憶力 向上の方法

記憶力が向上する方法　その２


記憶力が向上する方法をお話しますね。


結論から言いましょう。ズバリ脳を振動させること。
これにつきます。


どういうことかと言いますと、
自分の声を出し続けて、脳を振動させるんですね。


声を出すと、振動が発生しますよね。
この、自分の声の振動が、脳を活性化させるんです。


それにより、記憶力が向上するという、
効果がある方法というわけです。



具体的な記憶力が向上する方法としては、
暗唱が良いですね。


同じ文章を暗記して、
ひたすら声に出して暗唱するんです。


時間さえあれば、ぶつぶつと、
声は小さくても大丈夫なので、暗唱すること。


これも、記憶力が向上する方法として、
代表的であり、効果的な方法なんですよ。

記憶力が向上する習慣


記憶力が向上する習慣として、
１番、効果があるのが「メモ」ですね。


メモする習慣は、記憶した情報を、出力する習慣、
と言い換えられます。


通常、多くの人は情報を入力したまま、
出力する事が無いので、バランスが悪いのです。


知識を詰め込むだけでは、意味がないんですね。


しっかり、入力したものを出力すれば、
入力⇒出力というバランスが取れる。


そして、お互いはお互いを高める、
という関係なのですね。


メモという出力を習慣にすれば、
同時に、入力する、記憶する力も高まります。


記憶力が向上する習慣として、メモは絶対必要でしょう。


まあ、メモを取ることに慣れていないと、


メモしたことを忘れる
メモした場所を忘れる


などという、笑えない出来事もあるんですが（＾＾：

記憶力 向上の方法


記憶力 向上の方法は、いくつかあります。


しかし基本としての「繰り返す」

ということをしっかりと身につけ、習慣にすれば、
かなりの効果・成果が表れると思います。



でもまあ、基本は基本なので、
ここでは応用をお話していこうと思います。



そうですね、まずは「高速で同じ情報を入力する」
ということ。



これは、記憶力 向上の方法として、
かなり実用性の高いものだといえるでしょう。



具体的には、例えば、覚えたい事柄。
それが文章・文字の情報だった場合について。



まず、その文字情報を区分けします。
簡単にいいますと、分解するわけです。


長文の場合は、そうですね、５～１０行に分ける。
すると、わけた文章がいくつか出来上がりますよね。


第1区、第2区・・・といった形で分かれます。



その分けた文章の、まずは第1区を何度も繰り返し読む。
読む際は、黙読ではなく、声に出して、音読する。


速度は、速ければ速いほど良い。


途中で読み間違えたり、つっかえたりせず、読めたら、
それを区切りにして、次の第2区へ移行。


記憶力 向上の方法の1つとして、お話しました。