記憶力 向上のトレーニング その２

記憶力 向上のトレーニング その２


記憶力 向上のトレーニングを引き続き、
お話します。


前回は、室内でできる、
記憶力 向上のトレーニング方法でした。


覚えていますでしょうか。



部屋の時計をパッと見て、すぐ目を閉じて、
今見た時計をはっきりと思い浮かべる。


細部まで、しっかりと思い出す。
これを何度も繰り返す。


前回は書けませんでしたが、

これを何度も繰り返していると、
たとえ、思い出そうとしなくても、


今、見たままの映像が残像として、閉じた目の裏に
浮かび上がってくるんですね。


たぶん、あまりの奇麗さに、びっくりするかも。


なぜなら、今、目の網膜を通して見ていたものが、
目を閉じても見えてくるからです。


記憶力の向上のためのトレーニングは、このような方法も
あるということです。



さて、この記憶力 向上のトレーニング方法は、
応用した使い方もできます。


外で行なう、ということです。
暇さえあればできるものなので、


車で通勤中なら、信号待ちの時間。
電車なら、車内広告、景色。


業務の休憩中なら、窓から見えるビル、建物。
居酒屋のメニュー表などなど、どこでもできますよね。


コツとしては、とにかく力を抜いて、リラックス。

最初のうちは、目を閉じても、イメージがすぐ消える。
消えたらすぐに、一瞬見る。また、目を閉じるの繰り返し。


やはり、記憶力向上は、繰り返しが基本になるんですね。