記憶力を向上する習慣

記憶力を向上する習慣


記憶力を向上する習慣について
今までとは違ったお話をしていきましょう。



記憶力を向上する習慣として、
「メモ」を取る習慣が良いと以前お話しました。


これは、すぐに、誰でもできるので、
まだ習慣になっていないなら、すぐ始めましょうね。



それとは別に、すこし、難しいと言いましょうか、
根気がいる記憶力を向上する習慣があります。


その習慣とは、感触を思い出す　ということ。


例えば、味覚。
すっぱいものを思い浮かべてください。


レモン、お酢、梅干し、何でもいいです。


イメージで、その食べ物が、
自分の口の中に入り、舌の上にある状態をイメージ。


すっぱい、めちゃくちゃ酸っぱいぃぃ～！

と思い浮かべてください。


どうでしょう、なんだか口に中に唾液がジュワ～と、
でてきませんか？


これが、記憶力を向上する習慣なのです。
脳が、本当に酸っぱいものを食べたと錯覚するんです。


暇な時にでも、これを行なうと、
脳に対して、いい刺激を与えられます。


思い出す、という行為が、
イメージ、感触を通して、記憶力を高めます。