記憶力 向上のコラム

記憶力 向上のコラム


記憶力を向上させるためのは、
繰り返すことが必要、と何度もいっております。


この繰り返す、ということを、
もう少し詳しくお話していきましょう。



記憶力を高めるためには、
その土台となる習慣が重要なんですね。


習慣というのは、毎日繰り返される事で、
「それがあたりまえ」になることを言います。



例えば、自転車。
小さいときに、補助輪を付けて乗る練習をしました。


いきなり補助輪無しでは、すぐにフラフラしてしまい、
安定することができませんでしたよね。


これは、平衡を保つ運動神経が未発達であり、
今まで刺激されていなかったからです。



しかし、しばらく練習していると、
やがて補助輪無しでも乗れるようになってきます。


それが、自然ですよね。


記憶力も、向上のために、
毎日、訓練をしていれば、自然と高まる。


最初は、補助輪から始めないと難しいが、
やがて、無しでも簡単に、記憶できるようになる。


そういう意味で、簡単な記憶力を高める方法から始め、
毎日のトレーニングを習慣にする。


とにかく、難しいことができないなら、
簡単にして繰り返す。


できないと思う前に、簡単な事に分解して、
繰り返すことで、高度なことも簡単になる。